体力作り

今、女性だけのフィットネスで体力づくりをしています。

昨年から健康診断の項目にメタボリックのチェックで腹囲の測定が加わりました。

腹囲の測定があるのを知らずプヨプヨのお腹を測定してもらい結果は…無残なもので体脂肪も思っていたいた以上に数値が高く

体力づくりも兼ねてお腹のポッコリと体脂肪を下げる為にフットネスを始めました

初めて２ヶ月もしないうちにお腹に成果がでてきました体脂肪は徐々にですが減っているかな～

これからも頑張りま～す